Resistance Band Exercises

Τα Resistance Bands είναι ελαφριά και δεν καταλαμβάνουν σχεδόν καθόλου χώρο στο σπίτι, στα γυμναστήρια ή όταν ταξιδεύετε. Οι ασκήσεις με ζώνη αντίστασης είναι εξαιρετικές σε κάθε ρουτίνα προπόνησης ενδυνάμωσης ή πρόγραμμα αποκατάστασης.

Παρέχουν αρκετή αντίσταση κατά τις θετικές και αρνητικές κινήσεις κάθε άσκησης. Οι ασκήσεις με ζώνη αντίστασης θα βελτιώσουν τη δύναμη των μυών και των οστών, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πτώσεων και καταγμάτων. Επιπλέον, αυξάνει την παραγωγή αυξητικών παραγόντων από το σώμα, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την κυτταρική ανάπτυξη. Η προπόνηση δύναμης έχει επίσης παρενέργειες που τονώνουν τον εγκέφαλο, οι οποίες επιβραδύνουν την άνοια που σχετίζεται με την ηλικία.

Επίσης, οι ασκήσεις με ζώνη αντίστασης είναι τέλειες για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Μπορεί να προχωρήσει σε κάθε ηλικία.

Σε αυτή την Εφαρμογή, έχουμε συγκεντρώσει σχολαστικά τις βασικές ασκήσεις της ζώνης αντίστασης που θα βοηθήσουν στην εργασία κάθε μυϊκής ομάδας στο σώμα.

Αυτή η εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να οργανωθείτε και να παρακολουθείτε τις ασκήσεις που γίνονται εβδομαδιαία ή καθημερινά ή μηνιαία για όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε χωρίς να χρειάζεται εξοπλισμός. Η εφαρμογή είναι κατάλληλη τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα ρομπότ περιγραφικής άσκησης θα σας καθοδηγήσουν σε κάθε άσκηση. Επίσης, υπάρχει ένας φωνητικός οδηγός που βοηθά στη σωστή εκτέλεση των Κινήσεων.

Δεν χρειάζεται σύνδεση στο διαδίκτυο κατά τη χρήση αυτής της εφαρμογής εκτός από τη σύνδεση σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

✔ Υπάρχουν συνολικά 35 διαφορετικές ασκήσεις

✔ 10 διαφορετικά επίπεδα

✔ Τα μαθήματα κινουμένων σχεδίων και φωνής μειώνουν τους κινδύνους τραυματισμού

✔ Δημιουργήστε τις δικές σας ασκήσεις χωρίς όρια

✔ Δημιουργήστε τις εβδομαδιαίες σας ασκήσεις

✔ Καταγραφή μετρήσεων κοιλιάς και βάρους

✔ Γραφικά για θερμίδες και ασκήσεις

✔ Δημιουργία χρόνου ανάπαυσης

✔ Ημερολόγιο για ασκήσεις που έγιναν

✔ Συναγερμός υπενθύμισης

✔ Βασικοί Αριθμομηχανές για ΔΜΣ. BMR και FAT

✔ Λάβετε ειδοποιήσεις

✔ Επιλογή γλώσσας

✔ Δεν χρειάζεται κανένας εξοπλισμός

✔ Δεν χρειάζεται σύνδεση στο Διαδίκτυο

✔ Βολικό για αρχάριους ή προχωρημένους

✔ Ετοιμάστηκε από Πιστοποιημένους Δάσκαλους Αθλητισμού

✔ Η ομάδα μας το ενημερώνει τακτικά

✔ Η εφαρμογή αναπτύσσεται με τις συνδέσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης

→ Μπορείτε να μεταβείτε στις άλλες εφαρμογές μας κάνοντας κλικ στη διεύθυνση https://play.google.com/store/apps/developer?id=playmesport

ή στο http://www.playmesport.com

→ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ←

Αυτή η εφαρμογή έχει περιορισμένες λειτουργίες, αλλά ανά πάσα στιγμή μπορεί να αναβαθμιστεί για να αποκτήσει πλήρεις λειτουργίες χωρίς διαφημίσεις.